チャジャンミョン(ジャージャー麺)
もともとは中国から伝わったと言われ、日本でもジャージャー麺としてなじみのある「チャジャンミョン」。韓国ドラマや韓国映画の出前シーンでは必ずと言っていいほど見かける、韓国で人気の出前メニューです。油の量を控え、家庭向けに野菜をたっぷりと入れてヘルシーにアレンジしたレシピです。
- 調理時間:30分下ごしらえ:
- MEMO
- 白菜はキャベツで代用可
- チュンジャンは、韓国産のテンメンジャンのひとつ。中国産のテンメンジャンは味が異なるため、必ず韓国産をご使用ください。
情報提供:キム・ヨンジョン
材料 (2人分)
- 生うどん250g
- 豚ブロック肉100g
- 白菜3枚(120g)
- 玉ねぎ小1個(120g)
- じゃがいも小1個(100g)
- 人参1/3本(50g)
- 長ねぎ1/3本
- きゅうり1/2本
- うずらの卵2個
- チュンジャン60g
- にんにく1かけ
- しょうが1かけ
- サラダ油大さじ3
- 水180ml
- 白ごま小さじ1/2
A:味付け
- 酒大さじ1
- 砂糖小さじ2
- 牛肉ダシダ小さじ1
- こしょう少々
B:水溶き片栗粉
- 片栗粉大さじ1
- 水大さじ2
作り方
-
豚肉と白菜、玉ねぎ、じゃがいも、人参、長ねぎは1cmの角切りにする。にんにくとしょうがは、みじん切り、うずらの卵はゆでて殻をむく。きゅうりは千切りにする。
-
チュンジャンとサラダ油(大さじ1)を、しっかりと混ぜあわせておく。水溶き片栗粉も用意しておく。
-
フライパンにサラダ油(大さじ2)を熱し、にんにくとしょうが、豚肉を入れ強火でしっかりと炒める。
-
角切りにした野菜を加え、じゃがいもが柔らかくなるまで中~強火で2分ほど炒めたらAの味付けを加え、中火で1分ほど炒める。
-
(2)のチュンジャンを加えて混ぜあわせ、水を加えて2~3分煮たら水溶き片栗粉でとろみを付ける。
-
うどんを表示どおりにゆで、流水で洗って麺を引き締める。ゆで汁は捨てずにとっておく。
-
ゆで汁にくぐらせて温めた麺を器に盛り、温めたソースを上からかけ、うずらの卵ときゅうり、ごまをのせる。
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