サムギョプサル

日本でも大人気の、豚の三枚肉の焼肉「サムギョプサル」。最近は日本でも専門店を多数見かけますが、家庭でも楽しめる料理です。専用の鉄板がなくてもOK! ねぎキムチやニラキムチ、オリジナルのサムジャンと一緒に食べれば、お店に負けない味になります。一緒に焼く野菜は、お好みでアレンジしてください。
- 調理時間:25分下ごしらえ:5分
- MEMO
- 白菜キムチはカットされているものでもOK、古漬けがおすすめです
- サニーレタスをサンチュやエゴマの葉に代え、青唐辛子の輪切りを添えると、より本格的になります
- ニラキムチの材料の、だし汁・しょうゆ・みりんは、市販の麺つゆで代用できます。
情報提供:キム・ヨンジョン
材料 (2人分)
- 豚バラ肉ブロック500g
- 白菜キムチ(ホール)250g
- サニーレタス1/2束
- きゅうり1本
- にら1/2束
- 長ねぎ(白い部分)15cm
- さつまいも4cm
- にんにく1玉
- マッシュルーム4個
A:ニラキムチの味付け
- だし汁大さじ2
- しょうゆ大さじ1
- みりん大さじ1
- 酢大さじ1
- 粉唐辛子小さじ1
- 白ごま少々
B:ねぎキムチ
- 酢大さじ1/2
- 粉唐辛子小さじ1
- 白ごま少々
C:ごま油だれ
- ごま油大さじ1
- 塩小さじ1
- こしょう少々
下ごしらえ
-
ねぎは5cm長さに切り繊維に沿って千切りにし、冷水にさらす。
作り方
-
豚肉は1cm厚さに切る(少し凍っている方が切りやすい)。さつまいもは7mm幅の輪切りにする。マッシュルームは石づきを取る。
-
サニーレタスは冷水にさらしてシャキッとさせ水気を切り、きゅうりはピーラーで所々皮をむきスティック状に切って器に盛り付ける。サムジャンとCのごま油だれを器に用意する。
-
ニラは4cm長さに切ってAで、ねぎは水気をしっかり切ってからBでそれぞれ和え、器に盛る。
-
強火で熱した鉄板に(1)と白菜キムチをのせ、肉がこんがり焼けてきたら裏返し、豚肉がカリカリになるまで焼く。マッシュルームは傘を下にしてのせ、片面だけ焼く。白菜キムチ、にんにく、さつまいもは、焦げないよう気をつけながら両面焼く。焼き上がったら、豚肉と白菜キムチをハサミで一口大に切る。
-
焼き上がった肉にごま油だれを付けてサニーレタスの上にのせ、キムチやにんにく、きゅうり、サムジャンを好みでのせて食べる。焼いた野菜やマッシュルームは、サムジャンを付けて食べる。
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