コングクス(豆乳スープ麺)

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コングクス(豆乳スープ麺)

韓国では夏の涼味として親しまれている、大豆から作った冷たいスープの麺料理「コングクス」。大豆のコクと甘味が楽しめるよう、味つけはしません。塩やキムチなどを加えて、好みで味を調整していただきます。大豆のスープは栄養価が高く、さっぱりとした味わい。夏バテで食欲のないときにもおすすめです。

調理時間:20分
下ごしらえ:8時間
レシピ提供:キム・ヨンジョン

材料 (2人分

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  • 大豆(乾燥)100g
  • そうめん3束(150g)
  • きゅうり1/2本(50g)
  • ミニトマト2個
  • 白ごま少々
  • 適量
  • お好みで
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  • 大豆は、たっぷりの水に8時間以上浸けて戻し、水荒いして皮をむく。

  • 鍋にたっぷりの水と大豆を入れて、ふたをせずに強火にかける。沸騰したら火を弱め、アクを取りながら3分ほどグツグツ煮る。
    ゆで上がったら1分ほどそのままにして、豆の臭みを消す。
  • (1)の大豆をミキサーにかけペースト状になったら、(1)のゆで汁(350ml目安)を少しずつ加えてスープを作り、冷蔵庫で冷やしておく。
  • きゅうりは千切り、トマトは半分に切る。そうめんは表示通りにゆで、流水で洗い水気を切る。
  • 器にそうめんを盛り付け、冷やしたスープを注いで氷を加え、きゅうりとトマトをのせて白ごまをふる。

  • スープを作る際、ゆで汁が足りない場合は水を加えてください。
  • 大豆は固めにゆでるのがポイントです。
  • 食べるときに塩を加え、好みの味に調整します。白菜キムチと一緒に食べるのもおすすめ!
  • 本場韓国では、スープは前日に作ってしっかりと冷やしておきます。

キム・ヨンジョン

韓国・京機道出身  1974年生まれ

東京都在住 二児の母。本場の韓国家庭料理のおいしさを伝えたいと、2010年5月にブログ『韓国家庭料理レシピ“眞味”』をスタート。本格的な韓国料理レシピを、日本で手に入れられる食材を使い、丁寧にわかりやすく紹介。レシピだけでなく、文章の端々から感じられる温かい人柄でファンを増やしています。
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