ビビンバ(ピビンパプ)

ほっとコリア

調理時間 調理時間:45分
下ごしらえ:

辛さ

材料 (2人分)

ご飯2膳
ズッキーニ1/2本(100g)
人参5cm(50g)
1個
サラダ油大さじ1
大さじ1弱
ごま油大さじ1/2
コチュジャン適量
白ごま少々
A:千切り大根のキムチ
大根10cm(250g)
粉唐辛子大さじ2/3
砂糖小さじ1と1/2
しょう油小さじ1
小さじ1
おろしにんにく小さじ1/2
ダシダ小さじ1/3
白ごま少々
B:牛肉としいたけの甘煮
牛ひき肉50g
しいたけ2個
しょう油大さじ1
大さじ1
水あめ(韓国産)大さじ1
:三色ナムル 2人分

下ごしらえ

作り方

1
2
6
  • 大根、ズッキーニ、人参は千切り、しいたけは薄切りにする。三色ナムルを用意する。
  • 大根は塩(小さじ2)で15分ほど塩漬けにし、水洗いをしてしっかりと水気を絞る。Aの調味料と混ぜ合わせ、千切り大根のキムチを作る。
  • フライパンにサラダ油(小さじ1)を熱してズッキーニを入れ、塩少々を加えてしんなりするまで弱火で炒めたら器にとる。
  • フライパンにサラダ油(小さじ1)を熱して人参を入れ、塩少々を加えて歯ごたえが残る程度に炒めたら器にとる。
  • 卵を割りほぐして塩少々を加えて薄焼きにし、錦糸卵を作る。
  • フライパンにごま油(大さじ1/2)を熱して牛肉を炒め、肉の色が変わったらしいたけとBの酒と水あめ(韓国産)を加えてしいたけに火が通るまで炒める。Bのしょう油を加えて強火で2分ほど、水分が少なくなるまで炒める。
  • 器にご飯1膳分を盛り、三色ナムルと(2)(6)の半量、コチュジャンを彩りよくのせて白ごまをかける。もう1人分も同様に盛る。

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