よもぎ蒸し

よもぎ蒸しは、血行促進や殺菌効果に優れるよもぎなど漢方薬草の蒸気を下半身にあてる、韓国伝統の民間療法。

何も身につけずに首から下をすっぽりとマントで覆い、中央に穴が開いた椅子に座ります。椅子の下でよもぎをはじめとした数種類の漢方を煎じ、その蒸気で約30分間、全身にたっぷりと汗をかくまで温めます。

下半身を中心に温めるよもぎ蒸しは、生理痛や生理不順、更年期障害、便秘、冷え性など女性特有の悩みに効果があるといわれています。そのほか、ダイエットや疲労回復、腰痛解消、美肌効果なども期待できます。