汗蒸幕(ハンジュンマク)

体の芯から温める、韓国伝統の美容健康法

「汗蒸幕(ハンジュンマク)」は、15世紀の文献に出てくるほど歴史がある、伝統的なサウナ。薬石と黄土を積み上げて造ったドーム内で松の木を燃やし、室内を高温にすることで発生する遠赤外線の効果で、体を芯から温める美容健康法です。

遠赤外線が肩こりや腰痛、神経痛などの症状を和らげるほか、体内の老廃物が汗とともに排出され血液循環がよくなり、新陳代謝が活発になります。婦人病予防、美肌、肩凝りなどにも効果があるといわれています。

汗蒸幕は体を洗った後、狭い入り口から熱さよけの麻布を頭からかぶって入り、出たり入ったりを何度か繰り返します。中は約100度とかなりの高温。入り口付近は比較的低めで奥の方が高めの温度になっているので、体調や熱さに合わせて座る場所を決めます。

  • 汗蒸幕の外観
    写真のようなドーム型のサウナです。中はかなりの高温。
  • 黄土土窯汗蒸幕
    韓国に昔から伝わる、黄土でできた釜の「黄土土窯汗蒸幕」。
  • 紫水晶原石汗蒸幕
    紫水晶から放出される遠赤外線が発汗をうながす「紫水晶原石汗蒸幕」。

汗蒸幕(ハンジュンマク)を韓国で体験

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明洞瑞草火汗蒸幕(ミョンドンソチョブルハンジュンマク)

明洞の中心に位置する、アクセス抜群の汗蒸幕

エリア:
ソウル - 明洞
設備:
男女共用

明洞マッド汗蒸幕

全身の泥パックが人気の韓国サウナ

エリア:
ソウル - 明洞
設備:
男女共用/食事・飲食/仮眠室

Happy Day Spa

アートの街・弘大で楽しむチムジルバン

エリア:
ソウル - 弘大
設備:
男女共用/個室/食事・飲食/仮眠室

JJマッド汗蒸幕

天然泥パックが体験できるビューティサロン

エリア:
ソウル - 東大門
設備:
女性専用

天地然(チョンジヨン)

観光客に人気の汗蒸幕サロン

エリア:
ソウル - 明洞
設備:
男女共用/個室/食事・飲食/仮眠室
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